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班主任心理健康教育培训稿
包九中高一年级学生心理健康状况调查结果
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类型 |
学习
焦虑 |
对人
焦虑 |
孤独
倾向 |
自责
倾向 |
过敏
倾向 |
身体
症状 |
恐怖
倾向 |
冲动
倾向 |
综合
情况 |
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人数 1020 |
12 |
23 |
6 |
9 |
13 |
18 |
61 |
55 |
12 |
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% |
1.18 |
2.26 |
0.59 |
0.88 |
1.28 |
1.77 |
5.99 |
5.40 |
1.18 |
从表1.中可以看出：
1、恐怖倾向。有恐怖倾向者所占比例最大,占5.99％。恐怖倾向多表现为胆小，其中以怕黑暗地方者居多。恐怖倾向与早期教育有关，娇生惯养和过分照料都会使孩子产生依赖心理，形成胆怯的性格。中学生的恐怖倾向往往与对失败、失望和惩罚的不安混杂在一起。
2、冲动倾向。有冲动倾向者，占被调查人数的5.40％。他们坐立不安，小动作过多，好发脾气，严重者还会骂人、打架。 他们当中有些人是遗传原因造成的，更多的人则是属于生活习惯不良或是心理不健康。
3、对人焦虑。在人际交往方面存在心理障碍的学生占2.26％。他们在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢讲话等特点。对人焦虑大多是经验不足造成的，或者因家长娇惯总是一个人在家里玩，或者是受到过大孩子的欺负不敢到外边玩，或者是缺少游戏伙伴。家长过于严厉的管教也是学生怕人的原因。
4、身体症状。由于焦虑而引起生理反应的占1.77％。 他们自述经常有食欲不振、消化不良、头痛、失眠、疲劳等症状。在这些身体症状中，有的是真正的“病”，但当这些“病”同时出现时，大多是由于焦虑所造成的。中学生由于不能及时排解心中的烦恼和郁闷，便以身体症状进行逃避。
5、过敏倾向。有过敏倾向的中学生占1.28％。他们有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点儿小事就放心不下等。过敏倾向多是家庭原因造成的，如父母有神经质，或者家庭关系紧张、家庭状况恶劣等。
6、学习焦虑。存在学习焦虑的学生占1.18％。适度的学习焦虑是一种正常的心理体验，它不仅不会影响学习，而且促进学习。这里所得的数据是指那些学习焦虑过强的学生。他们害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。学习焦虑在开始时是怕学习成绩不好受父母和老师批评，被同学瞧不起。如果真的学习成绩不好，受到了斥责、批评和歧视，久而久之便会产生过强的学习焦虑和考试焦虑。另外，成绩排队、选择学校、高考压力等也是产生学习焦虑的原因。
7、综合情况。综合情况是指总分在65分（含65分）以上。这是全量表总焦虑倾向的标准分。这种人在日常生活中有明显的不适应行为，需要进一步做心理诊断。他们当中有相当一部分人有焦虑症，或恐怖症，或抑郁症，或精神分裂症，这部分人只占学生总数的1.18％。
8、自责倾向。有自责倾向者占被调查人数的0.88％。这些人自我评价低，自我轻视自己责备自己，其行为受悲哀和忧郁情绪的支配，背后可能掩盖着敌意和攻击。自责倾向的形成与家长的严厉惩罚、教师的歧视和同学的嘲笑等有关。
9、孤独倾向。有孤独倾向中学生很少，只占被调查人数的0.59％。他们感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。调查中发现，有孤独倾向的学生多由自卑引起，而引起自卑感的原因很多,有的是由于学习成绩不好，有的是由于家庭经济困难，有的是由于身体原因，如身材矮小、长相不美、身体缺陷等。也有一些自视清高的学生有孤独感。
五、建议
1、在心理健康教育中，与家长沟通较为重要，家长也要切实提高自己的育心能力。根据心理问题较为突出的方面来看，在高中的心理健康教育中，要在培养学生自信心、调控情绪，培养人际交往能力等方面下功夫，提高心理健康教育的针对性。
2、从学生心理健康问题的各项指标来看，恐怖倾向、冲动倾向和对人焦虑方面的心理健康问题较为突出。其中，冲动倾向主要由生活习惯不良或是心理不健康和遗传原因造成，他们坐立不安，小动作过多，好发脾气，严重者还会骂人、打架。家长和教师应当帮助他们端正态度，正确对待冲动，同时教给他们克服冲动的正确方法，如注意转移法，心情调节法，情绪宣泄法等。
3、对人焦虑的学生在众人面前感到不安，表现出退缩，提心吊胆，拘谨老实，不敢讲话等特点。对人焦虑大多是经验不足造成的。或者是家长娇惯总是一个人在家里玩，或者是受到过大孩子的欺负不敢到外边玩，或者是缺少游戏伙伴。家长过于严厉的管教也是学生怕人的原因。要想消除对人焦虑,就必须把他放到集体当中，让他在集体活动中感到同学，老师和家长都很喜欢他，使他有安全感，进而在对人态度和交往技巧方面予以指导和训练，使之有树立起对人关系上的自信心。
4、自责焦虑的学生自我评价低，自我轻视，自己责备自己，其行为受悲哀和忧郁情绪的支配，背后可能掩盖着敌意和攻击。自责倾向折形成与家长的严厉惩罚、教师的歧视和同学的嘲笑等到有关。对自责倾向强的学生应当尽可能多地满足他们的需要和受到承认的欲求。家长和教师应当减少对他们的斥责和限制，为他们创造施展才能和获得承认、表扬的机会，不断提高他们的积极性和自信心。
5、有心理异常或心理障碍的中学生是客观存在的。中学生的心理问题有些可以随着年龄的增长、心理的发展和主观努力而逐渐消失，有些则需要接受专门的心理咨询和心理治疗才能有效地克服。为此，我校已经配备专业的心理教师，有效地开展心理健康教育团体辅导课和进行心理咨询。
我校心理辅导情况
2007－2008学年度
目前为至接待学生73人次，其中学习问题有37人次，情感问题12人次，人情关系问题8人次，亲子关系2人次，青春期问题3人次，其它11人次。
一、几个误区
认识误区：
1、心理教育无用论。教育不是万能的，德育也不是万能的，心理健康教育同样不是万能的。对心理健康教育功能、作用的过高估计是不恰当的；同样的道理，对心理健康教育的成效提出苛求也是不切实际的。心理教育无用论的根源就来自心理健康教育的效果很难看到，甚至是很难测量的。
2、心理健康教育是针对有问题的学生的。心理教育有发展性的和矫治性的两种，后者是对心理障碍、心理疾病的咨询、治疗。
3、心理健康教育是心理教师的事情。班主任负担已经很重，没精力去进行心育。1.学校的心理教师已无法满足一所学校几千名学生的“心理”需求；
2.学校所有教育教学活动都是通过班级来开展的；
3.班主任与学生朝夕相处，最易了解和掌握学生的心理状态；
4.班主任进行的常规工作，为班级开展心理辅导提供了时间保证；
5.班主任与家长和科任老师的联系，为整合心理教育力量提供了便利条件。
班主任难处——时间/ 精力/ 职业倦怠/ 角色冲突/ 培训不足
权衡——利多弊少/ 标本兼治/ 义不容辞
二、学生在心理健康方面存在的主要问题分析
案例1：某生，女，16岁。
主诉：高一年级学生，入学后学习非常努力，但成绩不理想，特别是数学，平时做题能做对的，在考试时却总是丢分。对数学产生恐惧，如果数学考试成绩不理想，就会影向其他学科的考试。
背景：中考由于考试紧张，发挥失常，择校入学。在入校后，努力学习，但在考试时总是紧张而导致成绩不理想。
1、原因分析：
父母无形压力。
自己的压力。
2、对策：
（1）、考试前担心什么？
（2）、担心的后果是什么？
（3）、如何能够不担心？
案例2：某生，女，17岁
主诉：上课时不喜欢听老师讲课，认为其讲的太啰嗦，听一部分就开始做题，解题时有思路，就是在基础知识部分丢分。
考试成绩不理想，进行试卷分析后，发现在部分错误都出现在基础知识上。
分析：
学习习惯
思维策略
（一）学习类问题：
1,学习疲劳,学生学习的心理压力大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓,注意力不集中。
2,学业不良.学习成绩经常明显低于同龄学生的一般水平.学业不良的学生易自卑,自暴自弃,逆反,多逃学打架等违纪行为.
3,厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。(5%--10%)需分析原因（其形成复杂），进行矫治。
4.焦虑症是最常见的学生情绪障碍，具体表现为心神不宁、心烦意乱，还常有腹痛、恶心和头痛等植物神经功能紊乱症状；考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。
(二)新生入学适应问题
一、集体生活
二、教学方法
三、学习方式与学习任务
四、自我认识
案例3：
某生：男，16岁，
主诉：进入学校以后，觉得九中不如其原学校好，与同学、老师关系相处也不是很融洽。
在学习方面更是觉的不适应，曾经想过转到其他学校。
原因分析：
1、客观环境的变化
2、期望值与现实的落差
3、自我松懈与现实压力的冲突
4、独立意识与自理能力的落差
5、新鲜感与怀旧感的冲突
1、正确地认识自己，定位自己，评价自己。
2、学会人际交往，增强自信。
3、合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。
4、合理地宣泄自己，缓解压力。
5、学会独立，主动地适应环境。
(三),情绪与意志问题.中学生最常见的是情绪不稳定、喜怒无常、不能控制；意志薄弱，感情冲动时无法控制自己、经不住外界诱惑, 优柔寡断.难以承受挫折，感情脆弱。动辄就离家出走，甚至寻短见。心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，难于应付挫折，主要表现为挫折适应问题。
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中小学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。许多人知道自己会遇到挫折和困难，但是当他们遇到时，有不知道该如何去战胜。
大部分的同学会对挫折采取听之任之的态度，而不是积极的去面对问题，又或是从此一蹶不振。这些都是消极反应的表现。
且消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。大多数的同学缺乏对挫折的承受性，他们为了避免遭受到挫折，做事往往小心翼翼，无形中给自己增添了巨大的压力。
倘若压力无法得到缓解，就会对中小学生的心理产生影响，会使他们的心理产生问题。
（对策；引导宣泄和倾述）
（三）班主任的心育理念
⑴ 怎么看待学生？（是无可药救的，还是本性向善的？是一碗清水看到底，还是动态地看发展、看变化、看过程？）
⑵ 怎么看待学生的问题行为？（是品质问题、道德低下，还是心理问题所致？）
⑶ 用什么态度对待学生？（是厌恶、嫌弃、疏远、急躁、压制、体罚，还是尊重、理解、关爱、亲近、平等交流？）
⑷ 用什么态度对待家长？（是把家长当作出气筒、告状对象、变相体罚的工具，还是当作转变学生的工作对象和关键要素？）
（四）班主任的心育技巧
⑴ 最基本的方法：
尊重：是一种对人的态度，在我们的文化中习惯与长者、有地位者、有专业权威者为尊，有地位者习惯于高高在上、以权威的态度来对待被帮助的一方，要求对方尊重自己，去不注意以平等、民主的态对对待对方，有的往往会以命令、不容商量的口气来对对方说话，不注意倾听，不理会对方的陈述，把自己的意见、解释、观点强加给对方。
表达尊重有两种基本做法：1、对对方的某些反应给予肯定和赞赏，如“你表达的非常好”“你很有见解”等。2欣赏不同意见，对对方的不同看法，不同见意等表示理解和尊重。如“虽然我对这事不那么看，但我能明白你为什么会那样想”。通过这种方式让对方感受到你对他的尊重，他自然能够尊重你。而如果只以教师的地位与权威强迫对方接受你的观点，那么对方可能表面上接受但实际却是非常反对的。
倾听：是鼓励对方将他的观念、感受表达出来，他不是一种单纯的听，要有适当的提问，通过提问引导对方讲出其真实的感受。在听的过程中不仅要清楚对方要说什么，还要清楚对方说这话的真正含议。
同时在倾听的过程中，非言语活动也是非常重要的，需要让对方知道你在认真的听，并努力清楚他的意思。
同感：感受他的情绪状态。
发自内心的微笑、
积极的关注。
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